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入浴で水素を取り入れる

蛇口

水素の魅力

水素は酸素と結合し、水に変化する物質です。最近、健康や美容によいと注目されている理由は、水素を体内に取り込むことで病気や老化の原因となる悪玉活性酸素と結びつき、無害の水に変化させることができるからです。もともと活性酸素は、外部から入ってきた細菌やウイルスを攻撃して取り除く作用をもっていますが、悪玉活性酸素は過剰に発生すると体内の細胞やDNAを傷つける恐れがあるのです。水素を体内に取り込む方法には、水素水を飲んだり、水素風呂に入ったりする方法があります。活性酸素を除去するだけでなく、新陳代謝を促し、脂肪の燃焼を促進するという効果もあります。水素水や水素風呂を利用することで、若返りやダイエット効果が期待できます。

皮膚と呼吸から吸収

水素風呂は、有名芸能人も愛用しているということで注目され人気となっています。水素風呂が人気の理由は、皮膚からと呼吸から水素を吸収できることです。全身の皮膚から水素の分子が接触することで、皮下から筋肉へ水素が移動し全身に広がります。また、水素は空気中に抜けやすいですが、それを呼吸によって吸引することができます。活性酸素を除去する効果も高く、体内により多くの水素を取り込める特徴があります。また、水素風呂に入浴することで、発汗作用を促し、入浴後も温かさを持続させる効果があります。代謝や血流を促す効果が得られるのです。また、水素には抗炎症作用があります。肌へ直接触れることで、アトピーや肌トラブルの改善に導きます。